心跳到嗓子眼可能由多种原因引起，如剧烈运动后、情绪激动、贫血、心脏神经官能症、心律失常等。
1. 剧烈运动后：剧烈运动时，身体需氧量增加，心脏为满足供氧需求而加快跳动，导致心跳明显加快，感觉心跳到嗓子眼。此时应适当休息，让身体逐渐恢复平静。
2. 情绪激动：当人处于极度兴奋、紧张、恐惧等情绪状态时，体内会分泌一些激素，如肾上腺素等，这些激素会促使心脏跳动加快，从而出现心跳到嗓子眼的感觉。可通过深呼吸、放松心情等方式缓解。
3. 贫血：贫血时，血液携带氧气的能力下降，心脏需加倍工作以供应身体所需的氧气，进而导致心跳加快。应及时就医，查明贫血原因，进行针对性治疗，如补充铁剂等。
4. 心脏神经官能症：常由自主神经功能紊乱引起，心脏并无器质性病变，但患者会感觉心脏跳动异常，如心跳到嗓子眼。可通过心理调节、避免过度劳累等方式改善症状。
5. 心律失常：各种心律失常均可导致心跳异常，如心动过速、早搏等，使患者感觉心跳到嗓子眼。需及时就医，进行心电图等相关检查，明确诊断后进行相应治疗。
注意，如果心跳到嗓子眼的症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难等，应立即就医，以明确病因并进行针对性治疗。
