睡觉惊醒心跳加速可能由多种原因引起，如睡眠呼吸暂停、低血压、低血糖、心脏神经官能症、过度疲劳等。
睡眠呼吸暂停：睡眠中呼吸反复暂停，导致大脑缺氧，进而引起心跳加速。建议改善睡眠姿势，避免仰卧，可使用侧睡辅助工具；必要时就医，进行睡眠呼吸监测，根据情况采取相应治疗，如使用无创呼吸机等。
低血压：夜间血压下降明显，突然起身时血压不能及时调节，引起心跳加快。建议避免突然起身，起床前先活动一下四肢，再缓慢坐起；平时注意合理饮食，增加盐分摄入，以提高血压。
低血糖：夜间空腹时间较长，血糖水平下降，刺激交感神经兴奋，导致心跳加速。建议睡前适当进食，避免空腹睡觉；如果经常出现低血糖，需及时就医，调整饮食或药物治疗。
心脏神经官能症：自主神经功能紊乱，心脏感觉异常，容易受惊后心跳加速。建议保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑；可适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，调节自主神经功能。
过度疲劳：身体过度劳累，睡眠中大脑仍处于兴奋状态，惊醒后心跳加快。建议合理安排作息时间，保证充足睡眠；避免熬夜和过度劳累，工作间隙适当休息。
注意事项：若心跳加速频繁发作或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并接受专业治疗。
