胃摁着疼可能由多种原因引起，如饮食不当、胃部疾病、精神因素、腹部着凉、药物刺激等。
1. 饮食不当：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或暴饮暴食，导致胃部负担过重，引起胃疼。建议调整饮食结构，避免食用刺激性食物，少食多餐，减轻胃部负担。
2. 胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，胃部黏膜受损，会出现摁着疼的症状。可遵医嘱服用胃黏膜保护剂、抑酸剂等药物进行治疗。
3. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等，可影响胃部的正常蠕动和消化功能，导致胃疼。可通过放松心情、适当运动等方式缓解。
4. 腹部着凉：腹部受凉后，胃肠道平滑肌痉挛，会引起胃疼。注意保暖，可热敷腹部缓解症状。
5. 药物刺激：某些药物可能会对胃黏膜造成刺激，导致胃疼。如必须服用此类药物，可在医生指导下同时服用胃黏膜保护剂。
注意事项：如果胃摁着疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免不良刺激。
