吃了饭还是感觉肚子饿可能由多种原因引起，如消化功能异常、血糖波动、营养缺乏、精神因素、甲状腺功能亢进等。
1. 消化功能异常：胃肠蠕动过快或消化酶分泌不足，食物快速通过胃肠道，未被充分吸收就排出体外，导致很快又有饥饿感。可通过调整饮食结构，避免吃刺激性食物和难以消化的食物，必要时服用促进胃肠蠕动或补充消化酶的药物。
2. 血糖波动：胰岛素分泌异常或血糖调节机制失常，使血糖不能稳定在正常范围内，容易出现低血糖后反弹性的饥饿感。可监测血糖，根据情况调整饮食或药物治疗。
3. 营养缺乏：缺乏某些营养素如维生素 B1、B6、B12 等，会影响胃肠道功能和能量代谢，使人容易感到饥饿。可通过饮食补充富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、全麦食品等。
4. 精神因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题可影响食欲和消化功能，导致吃了饭仍觉饥饿。可通过放松心情、进行适当运动、寻求心理支持等方式缓解。
5. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，加速身体代谢，消耗能量增加，容易饥饿。需及时就医，进行相关检查和治疗。
注意，如果这种情况持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、体重下降等，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
