老是肚子疼大便不成形可能由多种原因引起，如肠道感染、肠道菌群失调、消化不良、腹部着凉、肠道激惹综合征等。
肠道感染：细菌、病毒等感染肠道后，会导致肠道黏膜受损，出现肚子疼、大便不成形等症状。注意饮食卫生，避免食用不洁食物，可遵医嘱使用抗生素等药物治疗。
肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不规律等因素可破坏肠道正常菌群平衡，引起肠道功能紊乱。可补充益生菌调节肠道菌群，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，同时调整饮食结构，避免过度进食辛辣、油腻食物。
消化不良：进食过多、过快或消化酶分泌不足等可导致消化不良，出现肚子疼、大便异常。可适当减少进食量，细嚼慢咽，可服用健胃消食片等促进消化的药物。
腹部着凉：寒冷刺激可导致肠道蠕动加快，引起肚子疼和大便不成形。注意腹部保暖，避免受凉，可热敷腹部缓解症状。
肠道激惹综合征：精神紧张、压力过大等可诱发肠道激惹综合征，出现肠道功能紊乱。保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，可遵医嘱使用调节肠道功能的药物。
注意饮食清淡，避免食用刺激性食物，规律作息，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
