引起胃疼且排的都是水的原因可能有
1. 饮食不当：食用了不洁、变质或过于刺激性的食物，导致胃肠道急性炎症，引起胃疼和水样便。应避免食用刺激性食物，注意饮食卫生，可适当服用一些肠道益生菌调节肠道菌群。
2. 腹部着凉：腹部受寒冷刺激后，胃肠道蠕动加快，消化功能紊乱，出现胃疼和水样腹泻。要注意保暖，尤其是腹部，可以用热水袋热敷，避免再次着凉。
3. 胃肠功能紊乱：长期的精神紧张、压力过大等因素可导致胃肠功能紊乱，出现胃疼和水样便。要调整心态，避免过度劳累和精神紧张，可适当进行运动，如散步、瑜伽等，调节胃肠功能。
4. 急性肠胃炎：病毒、细菌等感染引起的急性胃肠道炎症，会导致胃疼和水样腹泻。需注意休息，补充水分和电解质，必要时使用抗生素治疗。
5. 消化不良：进食过多或过快，导致食物在胃肠道内不能充分消化吸收，引起胃疼和水样便。应注意控制饮食量，细嚼慢咽，可服用一些促进消化的药物。
注意事项：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免不良刺激。
