心很闷有点呼吸困难可能由多种原因引起，如心血管系统疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病、血液系统疾病、环境因素等。
1. 心血管系统疾病：如冠心病、心肌梗死等，心脏供血不足导致心肌缺氧，引起胸闷、呼吸困难。可遵医嘱服用硝酸酯类药物等药物缓解症状，同时要注意休息，避免过度劳累和情绪激动。
2. 呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，气道狭窄或痉挛，影响气体交换，出现胸闷、呼吸困难。可使用支气管扩张剂等药物治疗，平时注意避免接触过敏原和刺激性气体。
3. 神经系统疾病：如焦虑症、惊恐障碍等，神经功能紊乱可导致胸闷、呼吸困难等症状。可通过心理疏导、放松训练等方式缓解症状，必要时可服用抗焦虑药物。
4. 血液系统疾病：如贫血等，血液携氧能力下降，导致组织缺氧，出现胸闷、呼吸困难。可通过补充铁剂、维生素 B12 等治疗贫血，改善症状。
5. 环境因素：如长时间处于密闭空间、高海拔地区等，氧气供应不足，引起胸闷、呼吸困难。可及时转移到通风良好的环境或降低海拔高度，缓解症状。
注意事项：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、头晕、乏力等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等，有助于维持身体健康。
