左边胸口一呼吸就疼可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、胸膜炎、肋软骨炎、气胸、心血管疾病等。
1. 肌肉拉伤：因剧烈运动、过度劳累等导致胸部肌肉拉伤，疼痛在呼吸或活动时加重。可通过休息、局部热敷、按摩等缓解疼痛，促进肌肉恢复。
2. 胸膜炎：炎症刺激胸膜，引起疼痛，多伴有发热、咳嗽等症状。需遵医嘱使用抗生素等药物治疗炎症，同时注意休息，避免劳累。
3. 肋软骨炎：肋软骨发炎可导致胸口疼痛，尤其在呼吸或按压时明显。可局部涂抹止痛药膏，或服用非甾体抗炎药缓解疼痛。
4. 气胸：肺部组织异常导致气体进入胸腔，压迫肺部和周围组织引起疼痛。严重时需及时就医进行胸腔闭式引流等治疗。
5. 心血管疾病：如冠心病等，可引起胸痛，疼痛性质多样。需及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以明确诊断并进行相应治疗。
注意事项：如果疼痛持续不缓解或加重，应立即就医，进行详细检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的生活习惯。
