总感觉喉咙有异物可能由多种原因引起，如咽部炎症、喉部疾病、胃食管反流、精神因素、异物残留等。
1. 咽部炎症：如急性咽炎、慢性咽炎等，咽部黏膜充血、肿胀，可导致异物感。可通过多喝水、避免辛辣刺激食物，使用复方硼砂溶液等含漱液漱口来缓解。
2. 喉部疾病：如声带小结、声带息肉等，会影响声带的正常振动，引起喉咙异物感。需及时就医，根据病情进行药物治疗或手术切除。
3. 胃食管反流：胃酸反流至食管和喉部，刺激黏膜产生异物感。调整饮食习惯，避免睡前吃东西，可服用抑酸药物如奥美拉唑等进行治疗。
4. 精神因素：长期精神紧张、焦虑等可导致咽部肌肉紧张，出现喉咙异物感。可通过放松心情、进行适当的运动来改善。
5. 异物残留：如小的鱼刺、骨头等残留于喉部，可引起异物感。若能明确异物位置，可及时就医取出。
注意事项：如果喉咙异物感持续不缓解或伴有其他不适症状，如咽痛、声音嘶哑、呼吸困难等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
