手背血管发青凸起很明显可能由多种原因引起，如静脉回流受阻、寒冷刺激、血管老化、局部炎症、过度劳累等。
静脉回流受阻：长期保持同一姿势，如伏案工作或长时间握拳，会导致静脉血液回流不畅，引起手背血管发青凸起。可经常活动手部，如握拳放松、旋转手腕等，促进血液循环。
寒冷刺激：寒冷环境下，血管收缩，手背血管会变得更加明显。注意手部保暖，避免长时间接触寒冷物体。
血管老化：随着年龄增长，血管弹性下降，容易出现血管发青凸起的现象。保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，有助于延缓血管老化。
局部炎症：手背局部感染、创伤等引起炎症反应，会导致血管扩张、充血，出现血管发青凸起。及时处理局部炎症，如涂抹消炎药膏等。
过度劳累：身体过度疲劳时，血液循环会受到影响，手背血管可能会出现异常。注意休息，保证充足的睡眠，让身体得到充分的恢复。
注意事项：若手背血管发青凸起持续不缓解或伴有疼痛、肿胀等其他不适症状，应及时就医，以明确病因并进行相应的治疗。
