睡觉时肋骨两侧疼可能由多种原因引起，如姿势不当、肌肉劳损、肋间神经痛、肋软骨炎、胸膜炎等。
姿势不当：长时间侧躺或弯腰等不良姿势，可使肋骨两侧肌肉紧张，引发疼痛。建议调整睡眠姿势，尽量避免长时间保持同一姿势，可左右交替侧躺或平躺。
肌肉劳损：过度劳累或剧烈运动后，肋骨周围的肌肉容易出现劳损，导致疼痛。应注意休息，避免过度活动，可进行局部热敷或按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
肋间神经痛：肋间神经受到压迫或损伤，会引起肋骨两侧疼痛。可适当活动身体，避免长时间固定姿势，可遵医嘱服用营养神经的药物。
肋软骨炎：肋软骨发炎可导致肋骨两侧疼痛，尤其在深呼吸或咳嗽时加重。注意休息，避免剧烈运动，可局部涂抹消炎止痛药膏。
胸膜炎：炎症刺激胸膜可引起疼痛，常伴有发热、咳嗽等症状。需及时就医，根据医生的建议进行治疗，如使用抗生素等。
注意事项：若疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如呼吸困难、发热等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
