现在很多人都患有贫血，但是大多数都是轻度贫血，对身体造成的影响不太明显，所以都不放在心上。平时贫血的患者治疗的时候也只关注于哪些食物可以补血，很少去关注贫血患者有哪些食物是不可以吃的，因为有些食物会加重贫血，所以贫血患者这方面一定要注意。接下来给大家介绍一下贫血的人平时不可以吃哪些食物?
1、浓茶：贫血患者平时是不可以喝浓茶的，尤其是那些贫血情况比较严重的。因为茶叶会阻止身体对铁元素的吸收，主要是因为茶叶当中的鞣酸和铁会在消化道里面形成不溶解的鞣酸铁，这种物质是不能被小肠粘膜上皮细胞吸收利用的，这样就会影响身体对铁的吸收利用。如果身体无法吸收足够的铁元素，那么就会导致身体当中的血红蛋白变少，这样就会导致贫血的情况更加的严重。
2、咖啡：咖啡现在是很多人必备的饮品，特别是白领们，但是贫血的白领们要多注意了。咖啡当中的多酚类物质会和身体内的铁形成不能分解的盐类，这样身体就无法吸收铁了。如果平时想要喝饮料，平时可以喝点果汁，最好是新鲜的橙汁，对于补血和补钙都有好处。
3、牛奶：牛奶当中的营养很多，但是牛奶当中的铁是非常的少，而且牛奶当中的钙和磷会和身体当中的铁形成不溶性的含铁物质，这样会影响身体对铁的吸收，会加重贫血。
4、大蒜：很多人做饭的时候都会放蒜，可以调理食物的味道，但是对于贫血患者来说，这种做法是不对的。大蒜当中富含挥发性的物质，如果平时吃的太多就会阻止胃液的分泌，会使我们体内的血红蛋白、红细胞变少，会加重贫血。
以上就是对于“贫血的人不能吃什么 这四类食物会加重贫血情况”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。所以说贫血患者平时少喝或者是不喝浓茶、咖啡、牛奶这三类饮品，以及平时做饭的时候尽量不要放大蒜。平时可以多吃一些补血的食物，比如大枣、猪血、桂圆、动物肝脏等食物。