膝盖长水泡可能由多种原因引起，如摩擦刺激、过敏反应、感染、自身免疫性疾病、外伤等。
1. 摩擦刺激：长时间摩擦膝盖部位，如过度运动、久蹲、穿不合适的鞋子等，可导致局部皮肤受损，出现水泡。建议避免继续摩擦，更换合适的鞋子，局部可涂抹碘伏消毒，避免感染，待水泡自行吸收。
2. 过敏反应：接触某些过敏原，如花粉、化妆品、某些衣物材质等，可引发过敏反应，导致膝盖处出现水泡。应避免接触过敏原，可使用抗过敏药物治疗，如口服氯雷他定等，同时注意局部清洁。
3. 感染：细菌、病毒等感染可引起皮肤炎症，出现水泡。如脓疱疮等细菌感染，可外用抗生素药膏；带状疱疹等病毒感染，需使用抗病毒药物治疗。
4. 自身免疫性疾病：如天疱疮等自身免疫性疾病，可导致皮肤出现水疱。需系统使用免疫抑制剂等药物治疗，同时注意皮肤护理。
5. 外伤：如烫伤、擦伤等外伤，可导致局部皮肤受损，形成水泡。应及时处理伤口，避免感染，可涂抹烫伤膏或外用抗生素药膏。
注意事项：如果水泡较大或伴有疼痛、红肿、发热等症状，应及时就医，避免自行处理导致感染加重。同时，保持膝盖部位清洁干燥，避免再次受伤。
