女人的腰左面疼可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病、外伤等。
腰肌劳损：长期久坐、弯腰劳作等可导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。可通过适当休息、热敷、按摩等缓解，避免过度劳累。
腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变等原因可导致椎间盘突出，压迫神经引起腰部疼痛。需注意休息，可配合牵引、理疗等，严重时可能需要手术治疗。
泌尿系统结石：结石刺激泌尿系统黏膜可导致腰部疼痛，常伴有血尿等症状。可增加饮水量，促进结石排出，必要时进行碎石等治疗。
妇科疾病：如盆腔炎、附件炎等妇科炎症，可引起腰部牵涉痛。需根据具体病情进行抗感染等治疗。
外伤：腰部受到撞击、扭伤等外伤可导致疼痛，局部可出现肿胀、淤血等。早期应冷敷，后期可热敷、按摩等促进恢复。
注意事项：如疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、下肢麻木等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
