左侧腰部持续疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、肾脏疾病、外伤等。
1. 肌肉劳损：长期久坐、弯腰劳作等可导致腰部肌肉紧张、疲劳，引起疼痛。可通过适当休息、热敷、按摩等缓解，避免长时间保持同一姿势。
2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变、损伤等可使椎间盘突出，压迫神经，导致腰部疼痛，常伴有下肢放射痛。需注意休息，可佩戴腰围保护，严重时需就医进行牵引、手术等治疗。
3. 泌尿系统结石：结石在泌尿系统移动过程中可刺激肾脏、输尿管等部位，引起左侧腰部疼痛，可伴有血尿等症状。需大量饮水，促进结石排出，必要时进行碎石等治疗。
4. 肾脏疾病：如肾炎、肾囊肿等肾脏疾病可导致腰部疼痛，常伴有尿液异常等表现。需及时就医，进行相关检查和治疗。
5. 外伤：腰部受到撞击、摔倒等外伤可引起疼痛，局部可能有肿胀、淤血等。应及时冷敷，减轻肿胀，之后可热敷促进淤血吸收，若疼痛严重需就医检查。
注意避免腰部过度劳累和受寒，如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医明确病因，进行针对性治疗。
