感觉走路腿很重可能由多种原因引起，如血液循环不良、肌肉疲劳、腰椎问题、下肢静脉血栓、电解质紊乱等。
血液循环不良：长时间站立或坐着，导致下肢血液回流受阻，引起腿部沉重感。可经常活动下肢，如踮脚尖、抬腿等，促进血液循环。
肌肉疲劳：过度运动或长时间行走，使肌肉乳酸堆积，导致腿部沉重。适当休息，进行按摩或热敷，帮助缓解肌肉疲劳。
腰椎问题：腰椎间盘突出等腰椎疾病可压迫神经，影响下肢感觉和运动，出现腿重症状。应注意休息，避免腰部过度劳累，可配合物理治疗，如针灸、推拿等。
下肢静脉血栓：静脉血液回流不畅，形成血栓，导致腿部肿胀、沉重。需及时就医，进行抗凝等治疗，避免血栓脱落引发严重后果。
电解质紊乱：如缺钾等，可影响肌肉神经功能，导致腿部无力、沉重。通过饮食调整或补充电解质，可改善症状。
注意事项：若腿重症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、肿胀、麻木等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
