正常情况下，人体因为有免疫系统的保护故而不会经常发生疾病。但是在某些情况下，当细菌或者病毒的数量过多，毒力过强时，人体的免疫系统也容易支撑不住，进而导致某些炎症反应性疾病或者感染性疾病的发生，需要及时进行治疗处理。目前临床上较为常见的炎症性疾病包括尿道炎、胃炎等等。那么，就胃炎来说，这一疾病要如何保健才好呢?接下来本文将分享胃炎的三个保健方法，让我们一起来认识一下吧。
胃炎是胃粘膜对胃内各种刺激因素的炎症反应，生理性炎症是胃粘膜屏障的组成部分之一，但当炎症是胃粘膜屏障以及胃腺体结构受损时，则可导致患者出现严重的症状，需及时进行治疗处理。一般来说，胃炎可通过以下三个方法进行保健。
1、停用不必要的止痛药。目前临床上使用的大多数止痛药都是非甾体类抗炎药，这些药物可对患者的胃部黏膜造成一定的伤害，进而引发胃炎。因此，停用不必要的止痛药可以缓解患者的胃炎症状，是胃炎保健的重要方法之一。
2、注意饮食习惯。对于胃炎患者来说，在饮食上应当多样化，避免偏食，注意补充多种营养食物。另外，患者还应当不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，多吃新鲜食品，才能促进身体的康复。
3、心理健康。人体的心理健康状态与消化系统的健康情况时息息相关的。因此，保持良好的心理状态和充足的睡眠也是胃炎保健的重要一部分，应当引起患者的注意。
通过上文对胃炎保健方法的简单叙述，我们已经可以知道胃炎的保健方法主要包括三个，分别是停用不必要的止痛药、注意保持良好的饮食习惯、以及保持心理健康。对于患者来说，以上这三个保健方法都是非常重要的，可以促进患者身体健康的恢复。另外，对于症状难以缓解的患者来说，还应当及时到正规医院进行治疗，以免病情加重。