站久了腿麻通常是由于多种原因引起的，如血液循环不畅、神经受压、姿势不当、下肢血管病变、电解质紊乱等。
1. 血液循环不畅：长时间站立会导致下肢血液回流受阻，引起腿部麻木。建议经常活动下肢，如踮脚尖、旋转脚踝等，促进血液循环。
2. 神经受压：如腰椎间盘突出症等疾病可压迫神经，导致下肢麻木。可通过适当休息、佩戴腰围等方式缓解。
3. 姿势不当：站立时姿势不正确，如双腿过度并拢或交叉，会影响血液循环，引起腿麻。应保持正确的站立姿势，双脚分开与肩同宽。
4. 下肢血管病变：如静脉曲张等，可影响血液回流，导致腿部麻木。可穿弹力袜等进行辅助治疗。
5. 电解质紊乱：如低钙血症等，可引起神经肌肉兴奋性改变，导致腿麻。可通过补充相应的电解质来改善。
注意事项：如果腿麻症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、无力等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或久坐。
