尾骨左边疼可能由多种原因引起，如久坐导致的局部肌肉劳损、外伤引起的尾骨骨折或软组织损伤、骶髂关节炎累及尾骨周围组织、腰椎间盘突出症压迫神经影响尾骨区域、盆腔疾病波及尾骨附近等。
1. 久坐导致的局部肌肉劳损：长期久坐使尾骨周围肌肉长时间处于紧张状态，容易引发疼痛。建议适当活动，避免长时间久坐，可经常起身活动一下，做一些简单的腰部和臀部伸展运动，如仰卧位抬腿、臀桥等。
2. 外伤引起的尾骨骨折或软组织损伤：如摔倒、碰撞等外伤可能导致尾骨骨折或周围软组织损伤。如果是轻微损伤，可局部冷敷减轻肿胀，注意休息，避免再次受伤；如果损伤较重，应及时就医，进行相应的治疗。
3. 骶髂关节炎累及尾骨周围组织：骶髂关节炎可引起骶髂关节周围疼痛，进而波及尾骨区域。可通过热敷、按摩等方式缓解疼痛，同时配合物理治疗，如针灸、艾灸等。
4. 腰椎间盘突出症压迫神经影响尾骨区域：腰椎间盘突出症可能导致神经根受压，引起下肢放射痛及尾骨附近疼痛。应卧床休息，避免弯腰负重，可佩戴腰围保护，必要时进行牵引、推拿等治疗。
5. 盆腔疾病波及尾骨附近：如盆腔炎、附件炎等盆腔炎症可能引起盆腔周围组织粘连，波及尾骨附近。需积极治疗盆腔疾病，可配合中药调理，注意个人卫生。
注意避免过度劳累和受寒，如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
