睡觉醒来手指发麻僵硬可能由多种原因引起，如长时间压迫、颈椎病、腕管综合征、末梢神经炎、脑供血不足等。
长时间压迫：夜间睡眠时，肢体长时间受压，导致血液循环不畅，引起手指发麻僵硬。可适当活动肢体，促进血液循环缓解。
颈椎病：颈椎病变压迫神经根，影响手部神经传导，导致手指症状。可进行颈部按摩、热敷，必要时佩戴颈托。
腕管综合征：腕部正中神经受压，引起手指麻木、疼痛等。可使用腕部支具，进行局部理疗。
末梢神经炎：多种原因导致末梢神经受损，出现手指症状。可补充维生素 B 族等营养神经药物。
脑供血不足：脑部血液循环障碍，影响手部神经功能。可控制血压、血脂等，改善脑部供血。
注意事项：若症状持续不缓解或伴有其他不适，如肢体无力、头晕等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
