腰上面两侧特别疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病、外伤等。
肌肉劳损：长期久坐、弯腰劳作或剧烈运动后，腰部肌肉过度疲劳，容易引发疼痛。可通过适当休息、热敷、按摩等缓解，避免过度劳累。
腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变、损伤等导致椎间盘突出，压迫神经引起疼痛。需注意休息，避免腰部剧烈活动，可配合牵引、理疗等治疗，严重时可能需要手术。
泌尿系统结石：结石在泌尿系统移动过程中刺激尿路黏膜，导致腰部疼痛。要大量饮水，促进结石排出，必要时进行碎石等治疗。
妇科疾病：如盆腔炎、附件炎等，炎症刺激周围组织可引起腰部疼痛。可遵医嘱使用抗生素等药物治疗，同时注意个人卫生。
外伤：腰部受到撞击、摔倒等外伤，导致局部软组织损伤或骨折，会出现疼痛。应及时就医，进行相应的检查和治疗。
注意事项：如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并采取针对性治疗。避免自行盲目用药或进行不恰当的处理。
