男性耻骨疼可能由多种原因引起，如外伤、炎症、运动过度、姿势不良、骨质疏松等。
1. 外伤：如摔倒、撞击等导致耻骨部位受伤，局部出现疼痛、肿胀等症状。可通过休息、局部冷敷减轻肿胀，疼痛严重时可遵医嘱服用止痛药物，如布洛芬等。
2. 炎症：如耻骨联合处的炎症，可引起疼痛、活动受限。可使用热敷、按摩等方法缓解症状，同时应用抗生素治疗炎症。
3. 运动过度：长时间剧烈运动或过度运动，可使耻骨部位肌肉疲劳、拉伤，导致疼痛。应适当休息，进行局部按摩、热敷，促进血液循环，缓解疼痛。
4. 姿势不良：长期不良的坐姿、站姿等，可使耻骨部位承受压力不均，引起疼痛。应注意调整姿势，避免长时间保持同一姿势，定时活动身体。
5. 骨质疏松：老年人或绝经后女性，由于骨质疏松，耻骨部位易发生骨折或疼痛。可适当补充钙剂、维生素 D 等，进行适量的运动，增强骨骼强度。
注意事项：如果耻骨疼持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、肿胀明显等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
