胳膊隐隐作痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、外伤、神经受压等。
1. 肌肉劳损：长时间过度使用胳膊，如频繁打字、搬运重物等，导致肌肉疲劳和损伤，引起隐隐作痛。可通过适当休息、局部热敷、按摩等缓解，避免过度劳累。
2. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，影响上肢血液循环和神经传导，导致胳膊疼痛。可进行颈部按摩、牵引等治疗，保持正确的坐姿和站姿。
3. 肩周炎：肩关节周围组织发生炎症，引起疼痛和活动受限。可进行肩关节功能锻炼，如甩手、画圈等，配合热敷、理疗等。
4. 外伤：如胳膊受到撞击、摔倒等外伤，导致局部软组织损伤或骨折，引起疼痛。应及时就医，进行相应的治疗，如冷敷、固定等。
5. 神经受压：如尺神经、桡神经等受压，可引起胳膊的放射性疼痛。可通过调整姿势、使用辅助器具等减轻压迫，必要时就医治疗。
注意避免长时间保持同一姿势，注意胳膊的保暖，如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查。
