左边大腿上面疼可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、腰椎间盘突出、关节炎、血液循环不良、神经受压等。
1. 肌肉拉伤：多因剧烈运动、过度劳累或突然的扭转等导致大腿肌肉纤维撕裂，引起疼痛。可通过休息、局部冷敷缓解疼痛，之后热敷促进血液循环，帮助恢复。
2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经根，可引起下肢放射性疼痛，包括大腿部位。需注意休息，避免腰部过度劳累和受寒，可配合按摩、牵引等物理治疗。
3. 关节炎：如类风湿关节炎等，可累及关节周围组织，导致疼痛、肿胀。应遵医嘱进行药物治疗，如非甾体抗炎药等，同时注意关节保暖。
4. 血液循环不良：长期久坐、血管狭窄等可导致血液循环不畅，引起大腿疼痛。可适当活动，促进血液循环，必要时可使用一些改善血液循环的药物。
5. 神经受压：如梨状肌综合征等，可压迫坐骨神经，引起下肢疼痛，包括大腿。可通过按摩、针灸等方法缓解神经受压，改善症状。
注意避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站等，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
