屁股与腿部连接处疼痛可能由多种原因引起，如坐骨神经受压、肌肉劳损、腰椎间盘突出、髋关节炎、韧带拉伤等。
1. 坐骨神经受压：长时间久坐、弯腰劳作等可导致坐骨神经受压，引起疼痛。可通过适当休息、经常活动腰部和臀部、避免长时间保持同一姿势来缓解。
2. 肌肉劳损：过度运动、剧烈运动或姿势不当等可使臀部及腿部肌肉劳损，出现疼痛。应注意休息，进行局部热敷、按摩，促进肌肉血液循环，缓解疼痛。
3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可压迫神经根，导致臀部及腿部疼痛。需卧床休息，避免腰部过度活动，可配合牵引、理疗等治疗方法。
4. 髋关节炎：髋部炎症可引起该部位疼痛，并放射至腿部。可遵医嘱使用抗炎药物，进行关节功能锻炼，减轻疼痛。
5. 韧带拉伤：运动或外伤等可导致臀部与腿部连接处的韧带拉伤，引起疼痛。应注意休息，局部冷敷，之后可进行热敷和按摩，促进韧带恢复。
注意避免过度劳累和剧烈运动，如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
