躺着腰不疼站起来就疼可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等。
腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出压迫神经根，导致站立时疼痛加剧。可通过卧床休息、腰部热敷、按摩等缓解，严重时需手术治疗。
腰肌劳损：长期腰部过度劳累或姿势不良，使腰肌受损。应注意休息，避免腰部劳累，进行适当的腰部锻炼，如小飞燕等。
腰椎骨质增生：增生的骨质刺激周围组织引起疼痛。可佩戴腰围保护腰部，进行物理治疗，如针灸、推拿等。
腰椎管狭窄：椎管狭窄导致神经受压，站立或行走时症状明显。可先保守治疗，如药物治疗、康复训练等，若症状严重则需手术。
强直性脊柱炎：一种慢性炎症性疾病，累及脊柱。需遵医嘱进行药物治疗，同时注意保持良好的姿势和适当运动。
注意避免长时间站立或弯腰，注意腰部保暖，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
