腰右侧疼可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病、外伤等。
1. 腰肌劳损：长期久坐、弯腰劳作等可导致腰部肌肉劳损，引起右侧腰疼。建议注意休息，避免长时间弯腰或久坐，可适当进行腰部按摩、热敷，缓解肌肉紧张。
2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变、损伤等可导致椎间盘突出，压迫神经，引起腰疼。建议卧硬板床休息，避免腰部剧烈活动，可遵医嘱进行牵引、理疗等。
3. 泌尿系统结石：肾脏、输尿管等部位的结石可刺激周围组织，引起腰疼。建议大量饮水，促进结石排出，必要时可进行体外冲击波碎石等治疗。
4. 妇科疾病：如盆腔炎、附件炎等妇科炎症，可引起腰部放射性疼痛。建议注意个人卫生，遵医嘱使用抗生素治疗炎症。
5. 外伤：腰部受到撞击、扭伤等外伤，可导致局部疼痛、肿胀。建议早期冷敷，减轻肿胀，后期热敷，促进淤血吸收，若疼痛严重可就医检查。
注意事项：如腰疼持续不缓解或伴有其他不适症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
