肛门老是想大便可能由多种原因引起，如肠道蠕动异常、肛门疾病、饮食因素、精神心理因素、肠道炎症等。
1. 肠道蠕动异常：肠道蠕动过快或过慢都可能导致肛门有排便感。如肠道激惹综合征，可通过调整饮食、避免精神紧张、服用调节肠道蠕动的药物来改善。
2. 肛门疾病：痔疮、肛裂等肛门疾病可刺激肛门周围神经，引起便意。可通过坐浴、涂抹药膏、手术等方法治疗。
3. 饮食因素：食用过多刺激性食物或难以消化的食物，可能导致肠道蠕动加快，产生便意。调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，避免辛辣刺激性食物。
4. 精神心理因素：长期精神紧张、焦虑等可影响肠道功能，导致肛门有排便感。可通过放松心情、进行心理疏导来缓解。
5. 肠道炎症：如结肠炎等，炎症刺激肠道黏膜，可引起排便异常。需遵医嘱使用抗生素等药物治疗。
注意事项：保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。饮食要规律，多吃蔬菜、水果，避免暴饮暴食。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
