肛门里面一阵一阵疼可能由多种原因引起，如肛管直肠疾病、肠道炎症、饮食因素、精神因素、肛门损伤等。
1. 肛管直肠疾病：如肛裂，多因大便干结、排便用力过猛导致肛管皮肤全层裂开，引起疼痛，尤其在排便时加剧，便后可缓解，随后再次出现剧痛，可持续数小时。可通过温水坐浴、涂抹药膏等缓解疼痛，保持大便通畅，防止便秘。
2. 肠道炎症：像溃疡性结肠炎，肠道黏膜受损，可出现肛门坠胀、疼痛，伴有腹泻、黏液脓血便等症状。需遵医嘱使用抗炎药物治疗，同时注意饮食清淡，避免刺激性食物。
3. 饮食因素：食用过多辛辣、油腻食物，可能刺激肠道黏膜，导致肛门疼痛。调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，避免辛辣刺激性食物，症状可逐渐缓解。
4. 精神因素：长期精神紧张、焦虑等可引起肛门括约肌痉挛，导致疼痛。可通过放松心情、适当运动等缓解，必要时可寻求心理医生帮助。
5. 肛门损伤：如外力撞击、异物损伤等，可引起局部疼痛、肿胀。注意局部清洁，避免感染，如有损伤严重应及时就医处理。
注意事项：如果疼痛持续不缓解或伴有便血、发热等症状，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
