脂肪肝虽然对身体的危害很大的，但是这种疾病属于可逆性疾病，也就是说脂肪肝患者只要平时多注意，那么是可以降低脂肪肝的危害以及能够尽早的恢复的。不过对于脂肪肝患者来说吃药不是最主要的，主要的还是应该改变饮食。平时可以多吃一些对疾病恢复有好处的食物，那么哪些食物对脂肪肝有好处呢?
1、枸杞：枸杞的一个的功效大家都知道，就是明目，但是它的养肝效果却更好，可以保护我们的肝脏以及可以起到预防以及治疗脂肪肝的效果。主要是因为枸杞当中的甜茶碱，这种物质可以避免肝脏储存过多的脂肪，所以是可以预防和治疗脂肪肝的。对于一些肝病患者来说可以多吃点枸杞，尤其是脂肪肝患者。
2、绿茶：绿茶当中的茶多酚可以降低肝当中的过氧化脂质的含量的，可以减少血浆当中的总胆固醇、三酰甘油水平，所以对于预防和治疗脂肪肝也是有帮助的。
3、大蒜：因为大蒜的气味很多人都不喜欢食用，但是这种气温是因为蒜素导致的，而正是因为蒜素才能够保护我们的肝脏。主要是因为蒜素可以保证巨噬细胞的活跃、增加杀菌的能力以及促进淋巴细胞的变大，而且还可以减少肚子内过多的累计脂肪，另外蒜素还可以提高肝脏当中的解毒酶的功效。
4、西红柿：西红柿当中的胡萝卜素、B、C、P族维生素，可以保护肝脏，降低身体内胆固醇的含量，所以经常吃点西红柿可以帮助脂肪肝以及高脂血症患者恢复。
5、胡萝卜：胡萝卜当中的胡萝卜素有抗氧化的效果，可以减少脂肪的出现，而且还可以滋补肝脏。而且胡萝卜当中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，从而避免细菌损害肝脏，起到预防的作用。
以上就是对于“对脂肪肝好的食物有哪些 吃五中食物对脂肪肝好处多多”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。其实对于患者来说，最主要的还是要有个良好的心态，而且脂肪肝并不是什么难治疗的疾病，只要患者配合好医生，少吃富含脂肪的食物，多吃点护肝以及消耗脂肪的食物，那么还是可以早日康复的。