左侧颈部疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、颈椎问题、淋巴结肿大、外伤、姿势不良等。
1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势，如低头看手机、伏案工作等，导致颈部肌肉紧张、疲劳，引起疼痛。可通过适当休息、颈部按摩、热敷等缓解，避免长时间保持同一姿势。
2. 颈椎问题：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎病变，压迫神经或血管，导致颈部疼痛。可进行颈椎牵引、物理治疗，严重时需就医手术治疗。
3. 淋巴结肿大：颈部淋巴结发炎或其他感染性疾病引起淋巴结肿大，可伴有疼痛。需针对病因进行治疗，如抗感染等。
4. 外伤：如颈部受到撞击、扭伤等外伤，可导致局部疼痛、肿胀。早期可冷敷，后期可热敷，必要时就医检查。
5. 姿势不良：长期姿势不良，如驼背、歪头等，可使颈部肌肉受力不均，引起疼痛。应注意保持正确的姿势，定时活动颈部。
注意避免过度劳累和颈部受寒，如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以明确病因并进行针对性治疗。
