胳肌窝里疼可能由多种原因引起，如淋巴结肿大、肌肉拉伤、神经受压、皮肤炎症、外伤等。
1. 淋巴结肿大：可能是局部炎症引起，如感冒、扁桃体炎等，导致淋巴结反应性增生。建议治疗原发疾病，炎症消退后淋巴结肿大通常会缓解。
2. 肌肉拉伤：过度运动、剧烈活动或姿势不当等可引起胳肌窝处肌肉拉伤。可通过休息、局部冷敷、按摩等缓解疼痛，逐渐恢复活动。
3. 神经受压：如臂丛神经受压，可能导致胳肌窝处疼痛。调整姿势，避免长时间压迫神经，可缓解症状。
4. 皮肤炎症：局部皮肤感染、湿疹等可引起疼痛。保持局部清洁，使用抗感染或抗过敏药物治疗。
5. 外伤：如碰撞、擦伤等可导致胳肌窝处疼痛。清洁伤口，必要时进行消毒包扎，防止感染。
注意事项：如果胳肌窝疼持续不缓解或伴有发热、肿胀等其他症状，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
