16 岁胸有硬块按压疼痛可能由多种原因引起，如青春期发育、乳腺增生、乳腺炎、外伤、乳腺纤维腺瘤等。
青春期发育：16 岁正处于青春期，乳腺开始发育，可能会出现乳腺组织增生，形成硬块，伴有疼痛。这是正常的生理现象，一般无需特殊处理，随着发育的逐渐成熟，症状会自行缓解。
乳腺增生：体内激素水平波动可导致乳腺增生，表现为乳房内出现肿块和疼痛，尤其在月经前较为明显。可通过调整生活方式，如保持心情舒畅、避免熬夜、合理饮食等，缓解症状。
乳腺炎：多因乳汁淤积、细菌感染等引起，乳房局部可出现红肿、热痛及硬块。需及时排空乳汁，局部热敷，必要时应用抗生素治疗。
外伤：胸部受到撞击等外伤后，可能会引起局部组织损伤，出现硬块和疼痛。早期可冷敷，24 小时后热敷，若疼痛持续不缓解或加重，应就医检查。
乳腺纤维腺瘤：是乳腺常见的良性肿瘤，可表现为乳房内的肿块，质地较硬，活动度好，一般无疼痛，少数可有轻微胀痛。若肿块增长较快或引起明显不适，可考虑手术切除。
注意事项：如果疼痛持续不缓解或加重，肿块逐渐增大，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。避免过度挤压、按摩乳房，保持良好的生活习惯。
