晚上睡不着且夜尿多可能由多种原因引起，如精神因素、饮水过多、泌尿系统感染、前列腺疾病、肾脏疾病等。
精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等可影响睡眠质量，导致夜尿增多。建议调整心态，学会放松，可通过听音乐、冥想等方式缓解压力。
饮水过多：睡前大量饮水或饮用具有利尿作用的饮料，会增加夜间排尿次数。应控制睡前饮水量，避免喝浓茶、咖啡等。
泌尿系统感染：细菌感染尿道、膀胱等部位，可引起尿频、尿急、尿痛等症状，影响睡眠。需及时就医，遵医嘱使用抗生素治疗。
前列腺疾病：如前列腺增生，可压迫尿道，导致排尿困难，夜尿增多。可遵医嘱进行药物治疗或手术治疗。
肾脏疾病：肾脏功能受损时，会影响尿液的生成和排泄，导致夜尿增多。需及时就医，进行相关检查和治疗。
注意事项：若夜尿多的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，如尿痛、血尿等，应及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜等，有助于改善睡眠质量。
