女性怀孕以后，由于体内激素水平升高，会出现食欲不振，恶心呕吐等肠胃不适的症状。有些孕妇动不动就干呕，胃里经常有反酸水的情况出现，这就让孕妇感觉到特别着急，害怕会影响到宝宝的健康。那么孕妇老是孕吐胃反酸吃不下东西怎么办？接下来就给大家介绍。
1、少吃多餐，如果孕妇孕吐比较严重的话，平时应当注意少吃多餐，每2~3小时吃一餐，注意每次不要吃太多，以蛋白质类的食品和苏打饼干为最佳。
2、少吃刺激性的食品，像羊肉，螃蟹，鹅蛋，咖喱等刺激性的食品，容易让孕妇感到恶心，因此孕妇要少吃这些刺激性的食品。
3、早上先在床上吃点东西，孕妇在早上的时候，一般体内的血糖比较低，因此容易产生恶心和呕吐的感觉，大家可以先在床上吃一些饼干面包等东西，然后再下床。
4、用凉毛巾推拿眼睛，孕妇在出现恶心呕吐的症状时，可以将毛巾用凉水打湿，然后用来推拿眼睛，这样可以有效缓解呕吐反酸的症状。
5、喝生姜粥，如果孕妇对姜的味道不讨厌的话，可以把姜切碎用大米煮粥，等到蒸熟时放入生姜，煮开后关火。生姜粥可以治疗孕妇消化不良，还能缓解孕吐的症状。
6、保持愉悦的心情，如果孕妇心情不佳的话，就会加重孕吐的症状，因此孕妇平时一定要学会调节自己的情绪，尽量保持愉悦的心情，这样对自己的身体健康和宝宝的正常发育都有好处。
孕妇如果早孕反应严重，经常出现恶心呕吐，反酸等症状，就要在日常生活中注意饮食，不要暴饮暴食，也不要吃刺激性的食物，可以通过少吃多餐，喝姜汤等方法来缓解症状。早孕反应一般不需要特殊处理，随着孕妇体内激素水平的下降症状自然会消失。