小孩夜里睡觉头发湿可能由多种原因引起，如环境因素、盗汗、水分摄入过多、疾病影响、体质虚弱等。
1. 环境因素：室内温度过高、被子过厚等，会导致小孩出汗增多，头发变湿。建议保持室内适宜的温度和湿度，避免给小孩盖过多的被子。
2. 盗汗：小孩可能由于阴虚内热等原因出现盗汗，睡觉时头部出汗较多。可适当给小孩吃一些滋阴清热的食物，如银耳、百合等。
3. 水分摄入过多：睡前大量饮水或喝奶等，会导致小孩夜间排尿增多，出汗也可能相对增多。要控制小孩睡前的水分摄入。
4. 疾病影响：如感冒、肺炎等感染性疾病，可能会引起发热，导致小孩出汗。需及时治疗原发病，控制体温。
5. 体质虚弱：小孩体质较弱，容易出汗。可通过加强营养、适当运动等方式来改善体质。
注意，若小孩头发湿的情况持续不改善或伴有其他不适症状，应及时就医，以明确原因并进行相应治疗。
