现代人工作比较繁忙，往往一坐就是十几个小时，再加上需要长时间使用电脑，因此很容易导致眼疲劳。眼疲劳使得大家的学习，工作和生活都受到了非常严重的影响。因此大家要在日常生活中积极预防眼疲劳，接下来就给大家介绍5款预防眼疲劳的茶饮。
1、清热明目茶。准备适量的生地，麦冬，菊花，金银花。将这些一起放入茶壶内，用沸水冲泡，再闷20分钟就可以喝了。可以起到清热解毒和滋阴明目的作用，能有效预防眼疲劳，缓解眼疲劳的症状。
2、五味蜜茶。准备适量的五味子，密蒙花，蜂蜜，绿茶。先把五味子倒进锅里边，稍微翻炒出香味以后关火备用，在锅里边加水，水开以后再加入绿茶，蜜蒙花，炒过的五味子，一起煮3分钟左右关火，然后把煮好的水倒入茶壶内，等水稍微凉一点以后再加入蜂蜜拌匀调味就可以喝了。此茶可以缓解眼睛干涩，增强视力。
3、决明子茶。准备适量决明子，菊花，山楂。把决明子捣碎，然后加入菊花和山楂，用沸水冲泡，加盖焖30分钟就可以喝了，可以治疗头部晕眩和眼睛干涩，防止视力减退。
4、霜桑叶茶。准备适量霜桑叶，霜桑叶用热水冲泡一下，放凉以后用纱布浸茶水敷眼或者热熏眼睛。可起到润眼明目的功效，能缓解眼疲劳症状。
5、芝麻枸杞茶。准备适量沙苑子，菟丝子，黑芝麻，枸杞子，首乌，泽兰，食盐。把食盐炒热，加入枸杞后炒至发胀，然后把食盐筛出来，将枸杞和剩余药材一起煮10分钟，再浸泡10分钟，把渣去掉，代替茶来喝，可起到明目的功效，缓解视力疲劳，防止视力减退。
经常感觉到眼睛疲劳，干涩的朋友可以喝一些五味蜜茶，决明子茶等茶饮，这些茶饮可以起到缓解眼疲劳，缓解眼睛干涩，增强视力的作用，大家可以试一试。除此之外，大家要注意用眼卫生，每用眼一个小时就应当闭目休息一会儿，让眼睛恢复。