尿酸是人体中嘌呤代谢的产物,当嘌呤代谢出现紊乱时,就很容易引起尿酸高。相信很多朋友都清楚,尿酸过高如果长期得不到控制,就非常容易诱发痛风,所以出现尿酸高这种情况时,必须及时控制,才能避免更多的危害发生。现代人出现尿酸高多与饮食不节制有关,因此,想要控制尿酸,就必须从饮食着手。说到这,不少患者想知道尿酸高不能吃什么?尿酸高五类饮食需禁忌。
一、忌海鲜:海鲜属于嘌呤含量比较高的食物,食用后会增加人体内嘌呤的含量,这些嘌呤如果无法顺利代谢,便会形成尿酸,那么患者体内尿酸的指标就会越来越高,与此同时还会增加痛风发病率。
二、忌高脂肪:高脂肪食物虽然不会产生尿酸,但是却会影响肾脏对尿酸的排泄,因此,患者还需忌口高脂肪食物,如肥肉、炸鸡、汉堡、薯条、烧烤、火锅等。
三、忌高蛋白:高蛋白食物对于尿酸高的人来说也是不适宜食用的,对于部分情况较特殊的患者来说,每天蛋白质摄入量最好控制在30-50克,且以植物蛋白为主,如鸡蛋、牛奶等。
四、忌高盐:高盐分食物会给肾脏造成不小的负担,进而影响肾脏代谢尿酸,所以,患病期间患者需忌口高盐分食物,饮食要以清淡、少油为主。
五、忌高糖:高糖食物易增加脂肪堆积,进而导致患者体重上涨,同时还会增加胰岛素抵抗,减少肾尿酸排泄,对患者的病情是非常不利的,因此,患者要尽量远离高糖食物。
尿酸高不能吃什么想必大家已经清楚了,患者在调理过程中除了要多注意饮食问题外,还需做到大量饮水,每日饮水量最好维持在2000毫升至3000毫升,这样有利于排除尿酸。除此之外,患者还需适当进行运动,这对促进身体恢复都是有帮助的。