睡一觉起来眼睛红了可能是由多种原因引起的，如眼部感染、过敏、疲劳、外伤、环境因素等。
1. 眼部感染：细菌、病毒等感染眼部可导致眼睛红肿、疼痛、分泌物增多等症状。应注意眼部卫生，避免揉眼，可使用抗生素或抗病毒眼药水治疗。
2. 过敏：接触过敏原如花粉、灰尘、化妆品等可引起眼部过敏反应，出现眼睛红肿、瘙痒等。避免接触过敏原，可使用抗过敏眼药水缓解症状。
3. 疲劳：长时间用眼、熬夜等导致眼部疲劳，可出现眼睛红肿、干涩等。适当休息，做眼保健操，热敷眼部可缓解症状。
4. 外伤：眼部受到外力撞击等外伤可引起眼睛红肿、疼痛、出血等。应及时就医，进行伤口处理和治疗。
5. 环境因素：长期处于干燥、风沙等环境中，可导致眼睛干涩、红肿。注意眼部保湿，避免长时间处于不良环境中。
注意事项：如果眼睛红肿持续不缓解或伴有其他不适症状，如视力下降、头痛等，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
