晚上睡不着且耳朵嗡嗡响可能由多种原因引起，如耳部疾病如中耳炎、耳鸣、心血管疾病如高血压、神经系统疾病如神经衰弱、环境因素如噪音污染、药物副作用等。
耳部疾病：中耳炎可导致耳部炎症，影响听力和产生耳鸣。应及时就医，使用抗生素等药物治疗炎症，同时避免污水入耳。耳鸣可能是内耳毛细胞受损等原因引起，可遵医嘱使用改善微循环的药物。
心血管疾病：高血压患者血压波动时可能出现耳鸣等症状。要注意监测血压，按时服用降压药，保持血压稳定。
神经系统疾病：神经衰弱会引起睡眠障碍和耳鸣。可通过调整生活作息，避免熬夜，适当进行运动，如散步、瑜伽等，缓解压力，改善神经功能。
环境因素：长期处于噪音环境中或突然暴露在强噪音下，可能导致耳鸣和失眠。应远离噪音环境，佩戴耳塞等防护用品。
药物副作用：某些药物可能有耳鸣等副作用，如抗生素等。在服用药物期间如出现不适，应及时告知医生，调整用药。
注意避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态和生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。
