两侧头发发量不一样可能由多种原因引起，如发型差异、头皮健康状况、睡眠质量、饮食习惯、压力水平等。
1. 发型差异：长期单侧梳理或扎发，会导致该侧头发受力较多，容易脱落，进而使发量减少，如长期单侧扎马尾等。建议调整发型，两侧交替梳理或扎发，给头发足够的休息时间。
2. 头皮健康状况：头皮油脂分泌不平衡、头皮屑过多等问题，会影响头发的生长和健康，导致发量差异。可以使用合适的洗发水和护发产品，保持头皮清洁。
3. 睡眠质量：睡眠不足或质量不好会影响身体的新陈代谢和血液循环，进而影响头发的生长。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
4. 饮食习惯：缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会导致头发营养不良，影响发量。多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜等。
5. 压力水平：长期处于高压状态下，会影响内分泌系统，导致脱发。学会放松自己，缓解压力，如运动、冥想等。
注意事项：如果两侧头发发量差异较大且持续不改善，应及时就医，进行相关检查，以确定是否存在其他疾病或病理因素。同时，要保持良好的生活习惯，有助于改善头发状况。
