出汗能够更好的调节人的体温，天热的时候稍微一活动就会出汗，通过出汗能够把人们的体温降低到正常的水平，但是有些情况下如果出汗太多，也并未必是件好事。很有可能是身体的一些疾病所引起的出汗多，那么出汗多也是病吗？4种异常出汗一定要警惕。
哪些异常出汗需要警惕：
一、头部出汗多
身体发虚的人在头部面部出汗是比较多的，常见老人或者是产后的女性，这种情况下多属于气虚。所以说当头部面部出汗比较多的时候一定要及时补充身体的能量，多吃一些补气补血的食物，而且要定期排除体内的湿气，湿气太重的话也是很容易引起头部面部出汗的。
二、手脚心容易汗多
一定有不少人平时出汗多聚集于手心、脚心以及腋窝处。如果这些部位出汗比较多，这有可能是脾胃以及肠道出现了不适感，而且有些朋友还伴有牙龈肿痛、口干舌燥的现象。出现这种情况也是需要引起重视的，应该多吃一些调理身体的食物，容易消化的食物，通过食疗的调理，过一段时间会有所改善。
三、半夜时间出汗多
有些人在半夜或者是接近黎明的时候出汗特别多。尤其是胸部、背部以及大腿部位。睡着的时候汗多，但是醒来之后就不怎么出汗。这一部分的朋友们还伴有手心脚心特别热，特别容易心烦气躁，而且还经常失眠，出现这些症状主要是因为肾阴虚而肝火旺所导致的。当出现这种情况的时候也是一定要引起重视的，应该多吃一些比较清淡的食物，辛辣的食物尽量不要吃，因为是很容易引起上火的，一定要注意劳逸结合，如果情况比较严重的话，就一定要到医院进行治疗。
四、一活动就出汗
不活动或者是轻微活动的时候就很容易出汗，而且出汗不止。这种情况的人大部分是身体比较虚弱，而且身体的免疫力也是比较差的，这是气虚的表现，可以通过饮食来改善，严重的话也可以多吃一些补气血的药物。平时的时候也应该坐一下比较舒缓的，劳逸结合的运动，这样才能够增强自己的体质。
看了文章我们知道并不是出汗越多越好，文章中介绍的这4个异常出汗的部位以及情况一定要警惕起来。如果生活中出现了以上这几个异常出汗的情况就需要引起重视，严重的话需要到医院进行检查，咨询医生结合最适合自己的治疗方式来得到更好的缓解。而且平时生活更应该多加锻炼，只有身体好才会减少各种疾病的发生。