对于没有怀孕打算的女性来说，除了采取安置避孕环、男方佩戴避孕套、服用紧急避孕药等避孕方法外，有的女性还会通过安全期同房的方式进行避孕。那么，女性的安全期怎么算？女性朋友通过月经推算、观察阴道分泌物和测量基础体温等三种方法来计算安全期。
计算安全期的三个方法：
一、月经推算的方法
临床数据显示女性的月经周期约为28天，而安全期则是从月经来潮第一天往前推七天，和月经后的八天，既月经周期 “前七后八”这个时间段为安全期。在这个时间段内同房，女性怀孕的几率会相对低一些，但并不代表百分百安全，所以建议同房的时候采取安全的避孕措施预防意外发生。
二、观察阴道分泌物
女性朋友在排卵期的时候受到体内激素变化的影响，会出现宫颈粘液增多的现象，此时阴道分泌物呈现透明鸡蛋清样，还会有白带拉丝的情况。女性朋友可以观察阴道分泌物的变化，当发现阴道分泌物增多的情况消失，则说明排卵期即将结束，而排卵期前后这段时间则为安全期。
三、观察基础体温变化
计算安全期还可以通过观察基础体温变化的方法，基础体温指的是清晨起床后不做任何活动时，用体温计测量出来的体温。正常情况下，女性进入排卵期后基础体温会有明显升高的现象，较平时高出大概0.5℃左右，而到月经即将来临的时候，体温又会有所下降。女性朋友可以通过观察基础体温变化，推算出自己的排卵期，排卵期前后则是自己的安全期。
计算安全期的方法主要有以上三种，但由于每一位女性的身体状况不一样，这三种方法不是绝对准确的，女性朋友切不可完全依赖于安全期同房避孕。如果没有怀孕的打算，建议通过其他安全有效的方式进行避孕，以防意外怀孕发生对身体造成伤害。