女性一直想尿但只尿一点可能由多种原因引起，如泌尿系统感染、膀胱过度活动症、尿道结石、尿道狭窄、精神心理因素等。
泌尿系统感染：细菌等病原体入侵泌尿系统，引起炎症反应，刺激膀胱导致尿频、尿急、尿不尽。可遵医嘱使用抗生素治疗，同时注意保持外阴清洁，多喝水促进排尿。
膀胱过度活动症：膀胱逼尿肌不稳定，容易出现不自主收缩，引起尿频。可进行膀胱训练，如定时排尿、延长排尿间隔等，必要时使用药物调节膀胱功能。
尿道结石：结石刺激尿道黏膜，导致尿道狭窄，出现排尿困难、尿频等症状。可通过碎石或手术取石治疗。
尿道狭窄：因外伤、炎症等原因导致尿道管腔变窄，尿液排出不畅。需根据狭窄程度进行相应的治疗，如尿道扩张、手术等。
精神心理因素：精神紧张、焦虑等情绪可影响泌尿系统功能，导致尿频。可通过放松心情、转移注意力等方式缓解，必要时寻求心理医生帮助。
注意事项：保持良好的生活习惯，避免憋尿，注意个人卫生。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
