胸闷气短喘不上气来可能由多种原因引起，如心肺疾病、呼吸系统疾病、神经精神因素、过度劳累及环境因素等。
1. 心肺疾病：心脏功能下降，如冠心病、心力衰竭等，可导致心肌供血不足，引起胸闷气短；肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、肺炎等，影响肺部气体交换，也会出现此类症状。对于心肺疾病引起的胸闷气短，应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、胸部 X 光等，以明确病因，并遵医嘱进行治疗，如药物治疗、吸氧等。
2. 呼吸系统疾病：哮喘、支气管痉挛等呼吸道疾病，会使气道狭窄，呼吸不畅，出现胸闷气短；气胸等肺部疾病也可能导致此类症状。对于呼吸系统疾病引起的胸闷气短，应避免接触过敏原和刺激性物质，遵医嘱使用支气管扩张剂、抗炎药等进行治疗。
3. 神经精神因素：焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致植物神经功能紊乱，引起胸闷气短、呼吸不畅等症状。此时应调整心态，缓解压力，可通过运动、听音乐等方式放松心情。
4. 过度劳累：长期过度劳累，身体疲劳，会影响心肺功能，导致胸闷气短。应注意休息，合理安排工作和生活，避免过度劳累。
5. 环境因素：空气中的污染物、粉尘等，可能刺激呼吸道，引起胸闷气短。在污染严重的环境中，应佩戴口罩，避免长时间停留。
注意，若胸闷气短症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、头晕、乏力等，应立即就医，以明确病因，进行针对性治疗。
