舌头底下起血泡常见的 5 项病因有：
1. 咬伤：进食时不小心咬伤舌头导致局部形成血泡。
2. 摩擦：佩戴不合适的假牙、过度咀嚼等摩擦刺激舌部黏膜可引起血泡。
3. 过热食物：食用过热的食物烫伤舌部黏膜引发血泡。
4. 过敏：接触某些过敏原后导致舌部黏膜炎症反应，出现血泡。
5. 维生素缺乏：体内缺乏维生素 B 等可影响黏膜修复，易出现血泡等问题。
咬伤：避免再次咬伤，一般血泡会自行吸收，若较大可在消毒后用无菌针挑破，放出液体，局部涂抹碘伏预防感染。
摩擦：及时调整假牙或改变咀嚼习惯，避免继续摩擦刺激，血泡可逐渐消退。
过热食物：注意饮食温度，避免食用过热食物，可局部冷敷减轻疼痛，血泡会慢慢吸收。
过敏：查找并避免接触过敏原，可使用一些抗过敏的局部药物缓解症状，促进血泡消退。
维生素缺乏：多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，若缺乏严重可遵医嘱补充维生素。
注意事项：若血泡反复出现或伴有疼痛、肿胀等不适症状持续不缓解，应及时就医，以明确病因并进行针对性治疗。
