手指头关节有点疼可能由多种原因引起，如过度劳累、外伤、寒冷刺激、关节炎、腱鞘炎等。
1. 过度劳累：长时间使用手指进行重复性动作，如打字、弹琴等，容易导致手指关节疲劳和疼痛。建议适当休息，让手指得到放松，可进行热敷或按摩缓解。
2. 外伤：手指受到撞击、挤压等外伤，可能引起关节损伤和疼痛。初期可冷敷减轻肿胀，后期可热敷促进淤血吸收，若疼痛严重需就医检查。
3. 寒冷刺激：手指长时间暴露在寒冷环境中，血管收缩，关节血液循环不畅，会引发疼痛。注意保暖，佩戴手套，避免手指受寒。
4. 关节炎：如类风湿关节炎等，会导致关节炎症，出现疼痛、肿胀等症状。需遵医嘱进行药物治疗、物理治疗等。
5. 腱鞘炎：长期摩擦或过度使用手指，可引起腱鞘炎，导致手指关节疼痛、活动受限。可适当休息，进行局部理疗，必要时手术治疗。
注意避免手指过度劳累和受寒，如症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
