小孩睡觉出气粗可能由多种原因引起，如呼吸道阻塞、扁桃体肿大、腺样体肥大、过敏、感冒等。
1. 呼吸道阻塞：鼻腔分泌物堵塞、鼻息肉等可导致呼吸道不畅，出气变粗。建议及时清理鼻腔分泌物，若有鼻息肉等需就医处理。
2. 扁桃体肿大：扁桃体发炎或过度增生可影响呼吸道，引起出气粗。可在医生指导下使用消炎药，若扁桃体肿大严重需考虑手术切除。
3. 腺样体肥大：腺样体增生可堵塞后鼻孔，导致呼吸不畅。可采用药物治疗或腺样体切除术。
4. 过敏：接触过敏原后可引起呼吸道黏膜水肿，导致出气粗。需避免接触过敏原，必要时使用抗过敏药物。
5. 感冒：呼吸道感染可导致鼻腔黏膜充血、肿胀，影响呼吸。应注意保暖，多喝水，遵医嘱使用感冒药。
注意，若小孩睡觉出气粗持续不缓解或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以明确病因并进行相应治疗。
