舌头发红没有舌苔可能由多种原因引起，如阴虚火旺、胃热炽盛、气血两虚、心火上炎、脾胃湿热等。
阴虚火旺：肾阴亏虚，虚火上炎，导致舌失濡养而发红无苔。可通过滋阴降火的方法调理，如食用一些滋阴的食物，如枸杞、桑葚等，也可在医生指导下服用知柏地黄丸等药物。
胃热炽盛：饮食不节，过食辛辣厚味，致使胃热熏蒸，出现舌红无苔。应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，可适当食用一些清热的食物，如苦瓜等，必要时服用清胃散等方剂。
气血两虚：久病耗伤气血，或脾胃功能虚弱，气血生化不足，不能上荣于舌。可多吃一些补气养血的食物，如红枣、当归等，同时可服用八珍汤等进行调理。
心火上炎：情志不畅，心火亢盛，循经上炎于舌。要保持心情舒畅，避免过度劳累和情绪激动，可适当饮用一些清心火的茶饮，如莲子心茶等。
脾胃湿热：感受湿热之邪，或过食肥甘厚味，蕴结脾胃，上蒸于舌。应注意饮食卫生，避免食用油腻、甜食，可服用甘露消毒丹等清热利湿的药物。
注意事项：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，及时调整心态，如有不适症状应及时就医，遵医嘱进行治疗。
