嘴里没味可能由多种原因引起，如口腔疾病、消化系统问题、营养缺乏、药物副作用以及精神因素等。
1. 口腔疾病：口腔卫生不良、龋齿、口腔溃疡等可导致口腔异味和味觉减退。保持口腔清洁，及时治疗口腔疾病可改善。
2. 消化系统问题：消化不良、胃炎、胃溃疡等可能影响味觉。注意饮食规律，避免暴饮暴食，可适当服用一些促进消化的药物。
3. 营养缺乏：缺乏维生素 B12、锌等营养素可能影响味觉。通过饮食补充富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、海鲜等，或在医生指导下服用补充剂。
4. 药物副作用：某些药物可能导致味觉改变。在医生的指导下，调整药物或更换药物。
5. 精神因素：压力、焦虑等精神状态不佳可能影响味觉。保持良好的心态，适当放松，可缓解症状。
注意要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
